Chekipon BLOG  
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早々に夏バテ解消

おはようございます。

どんより梅雨空Mondayです&蒸し暑いっ
今年は梅雨入りが早かったから梅雨明けも早いかなぁと思ったけれど、
梅雨前線は、しっかり日本列島の上にあり、まだまだ居座り続けそうな感じす。


週末土曜日は、入道雲登場の真夏のような青空が広がり、
空だけを見てたら、サザンオールスターズの曲が聞こえてきそうでした。

梅雨→真夏って感じでした。

バームクーヘンは月一のヨガ勉強会の為、午後から大阪へ行くも、人身事故の影響を受け、もう散々でした。

滞在時間2時間
往復5時間

青白い顔をして帰宅しました。

翌朝である昨日、朝walkingしようと起き上がろうとしたら…
「ぐわんっ」と地球が回ってる〜〜〜
いやいや、地球は止まる事なくいつも回っていますが、バームクーヘンの身体が回っていました。

目眩…?

いやはやいやはや…昨日が休みでよかったよ。

と、言う訳で昨日は一日中うつらうつらしてました。
目眩はしばらくすると治まったのだけど、横になるといくらでも寝られる…という感じで
何だか相当、お疲れのようで、身体がいつも以上に睡眠を欲していたので
何も考えず、ただひたすら自然のままに過ごしました。

お陰で夕方にはすっきり。
寝てばかりだったので、夕方walkingをして汗をかいたらさらにすっきり。
もう眠れないかな、と思いきやわりとすんなり夜も眠れました。
さすがに、チョット早く目覚めたけれど…。


まだ梅雨の途中ですが、早々に夏バテを解消した気分。
今日はいつも通り、いえいつも以上にすっきりな朝を迎えました。
やっぱり無理は禁物だなぁ…。


6月も今日を入れてあと4日です。
いよいよ7月、8月がやってきます。
この夏は、節電もあってきっと暑い暑い夏になる事間違いないので
無理しないよう、自制するつもりです。

無理しない
時にはサボる
くらいの気持ちで。


暑い1週間になりそうです。
水分補給とミネラル補給を忘れずに。

今日も事故やケガなく無事に過ごせますように…。

Have a nice day.(^O^)/  

2011年06月27日08:25:00

Posted by バームクーヘン 日々

IE8へ

おはようございます。

蒸し暑い朝です。
夕べは風が強くて、窓を全開していると風が入ってくるのはいいけど
その風は生暖かく、湿度も高くヒンヤリした夜とはいえませんでした。

いよいよ、夜のエアコンデビューされた方も多かった事でしょう。

が、バームクーヘンはまだ我慢しています。
ただ、扇風機だけはフル稼動ですが…f^_^;


ここの所、なかなか夜に自室にあるPCに向かう事がなく、あってもblogにまで到達できずでしたが
昨夜は、久しぶりに時間にも余裕があって、PCに向かう事ができました。

もちろん!このblogサイトにある他のblogもチェックさせて頂きました。
で、ふと気がついたことが…。
中には可愛いテンプレートのblogが沢山…!!!(^O^)

しか〜し、バームクーヘンは何故かテンプレートの変更ができない………??(゜Q。)??

何故だ?(?_?)

色々やってみたけれど、ちっともうまくいかなかった。
もう、諦めようか…と思ったけれど、最後の最後に、「もしかしてIEのバージョンが原因?」と。

IEとは、Internet Explore(綴りあってる?)の事。
IEのバージョンが低いと、インターネットサイトがうまく表示されない場合があります。

で、早速、最新バージョンIE8をダウンロード&インストール。
だいたい10分位で、完了し再起動してから、再度、テンプレート変更にチャレンジ!o(^-^)o

はい、できました。(^O^)/
なんだ〜〜〜こんな事だったのか、と納得。
ちなみに、私のblogの携帯画面もピンク色に変わりました。(自動的に)

なんか、ちょっとスッキリ。(^人^)


週末を迎えました。
昨日「かち〜ん」ときた仕事の続きをします。
こうなったら、もう意地だ。
でも、定時が来たら即、帰るのだ。
こんな仕事では、絶対残業なんてしないぞ!っと。(^^ゞ


気を抜かずに今日も事故やケガなく無事に過ごせますように…。

Have a happy Friday.p(^^)q  

2011年06月24日08:28:00

Posted by バームクーヘン 日々

魔女になれるか?

「若い」と「若々しい」

似ているようででも、ちょっと意味が違う・・ということは
日本語を母国語としている人ならわかるはず。

1. あの子は若い
2. あの女性は若々しい

1.の方の「あの子」は、きっとティーンエイジャーか20代
2.の方の「女性」は、50代60代70代・・という年配
というイメージができないだろうか。

つまり「若い」は単純に年若い人を表現し
「若々しい」は実年齢よりも若く見える人を表現することが多い。
もちろん、「若々しい高校生の姿に感動・・・・」とか「あのおばあちゃんは若いな〜」と
言ったりもするので、一概に断定はできないのだけど。
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バームクーヘンは、普段あまりテレビを見ない人なので
世の中の流行や今、放送中の番組やドラマ、有名人や話題などに
かなり・・疎い。自慢じゃないが、相当疎い・・・。

で、こんなの最近知ったの〜と言われるだろうけれど、
本当に最近同僚に教えてもらったことがある。

それは、「魔女」。

魔女と言えば、


なのや



な可愛いのを連想させるけれど、そうではないのだそうだ、最近は・・・。


前述の「若々しい」の語彙からきているのかもしれないけれど
魔女とは、実年齢よりも相当〜若く見える人を指すらしい。

そういえば、最近・・特に女性は、年齢不詳の美しさを持つ人が多い。
お化粧品や髪型、洋服や靴やバッグを年齢に関係なく
自分が「いい!」と思ったものを着たり持ったりしている人が多いせいだろう。

マジでびっくりするようなスレンダーで見事な体型の人もいるし
流行のものを自分らしくアレンジして着こなしている白髪の女性もいるし
抜群のお手入れの成果を体現している美しい人もいる。

中には、後ろから見た時と前から見た時のギャップに
魔女になりきれない人もいるけれど・・・。(苦笑)

とにかく、実年齢よりも若く見える人を、巷では「魔女」と呼ぶ
と最近知った、バームクーヘン・・・。

実際、私が勤める会社にも魔女はいる。
スレンダーな体型に、髪もきれいで肌もシワが少なくきれいな人。
40台後半らしいけれど、絶対マイナス10歳には見える。

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しかし、どれだけ「魔女」に見えても、人間であることには違いなく
やはり不老不死ではありえず、永遠の若さ、張りや艶を維持できるか・・と言えば
それは、やはりできないもの。

そりゃぁ、誰だって実年齢よりも若く見られたいし若くありたいものだけど、
ただ単に外見だけが、そう見えてもなぁ〜と、バームクーヘンは思うのだ。
それなりのシワも、その人が生きてきた証だと思うのだ・・・。

50歳60歳70歳・・・人生の折り返し地点を過ぎ、
残された人生がこれまでの人生よりも短くなったと感じた時、
その時の自分が「魔女」であれたらな・・と願っている。

それは外見だけでなく、内面も体力も柔軟で力を持ててこそ
本当の意味での「魔女」の証ではないか・・・と。

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昨日、週に1度のヨガのレッスンの後、ヨガの師匠に言われた言葉。
「20歳を境に、人間は老いていく。年を追う毎に老いていく
 それは自然の摂理だけど、「去年よりも体調がいい」と感じられたら
 それは、老いが遅くなっているだけでなく、むし若返っていると思っていい。
 去年よりも元気な自分が今ここにいられるように、日々、体に注視しなさい。」と。

去年よりも体調がいい
そう思えている人は、若返っています。

去年と同じ
そう思えている人は、老化を防げています。

去年よりも悪い
そう思う人は、来年に向けて今からケア開始です。


誰もが魔女になれるはず。

バームクーヘンも60歳の自分をイメージして、今、頑張っています。

おばあちゃ〜んと言わせない姿勢と体型と動きが目標です。



☆追記☆

暑い一日でした。
とうとう、首に保冷剤を巻いて仕事してしまいました。
おそらく、これからず〜とこんな日々が続くと思われます。

今日は、朝一から「カチ〜ン」とくる事が起こり、一日ブルーでした。
こんな日は、誰にもあるものですが、こんな時こそ切り替えねば!
そう思い、今日の記事を書きました。

心身共に切り替えて、明日もがんばろっ。 p(^0^)q  

2011年06月23日22:37:00

Posted by バームクーヘン 心模様

ハンカチをもう一枚

おはようございます。

今朝は昨日程ではありませんでしたが、でも朝walkingを終えるとやっぱり浴びたくなって
朝シャワーしてしまいました。
お陰でギリギリ…(*_*)。

今日はチョット荷物が多くて、昨夜、この荷物の準備をしてなかったら、今朝は朝食抜きになる所でした。


暑くなってまいりました。
昨夜、お風呂から上がってからもなかなか汗がひかず大変でした。

私が働く会社の部署は、南向き全面に窓があるので、これからの季節はエライことになります。
太陽光線が、壁や窓やブラインドを超え、『熱気』となって部内を温めてくれるのです。
そんな熱気なんかいら〜ん
と言っても通じません。(-_-)

昨日は、その厳しい現実が近づいてきている事を予感させる日中でした。

おそらく、今日も…(v_v)。

その上、今夏は15%の節電も余儀なく、私はもう溶けてしまうかもしれません。

今日から、首に保冷剤を巻けるようにハンカチをもう一枚持ってきました。
こんなの使いたくないんだけど…。


青空が恋しくもありますが、家々の庭に咲く紫陽花は曇り空に映えるような気がします。

紫やピンクや薄青のそれらは、まるで競い合うかのように満開です。


まだまだ、週中水曜日。

頑張らないと!! o(^-^)o

さぁ、ご一緒に!!!p(^^)q p(^^)q

今日も事故やケガなく無事に過ごせますように。

Have a nice day.(^_^)  

2011年06月22日08:29:54

Posted by バームクーヘン

とうとう…やってきた

おはようございます。

昨夜、窓全開で寝ていたら強い雨音で目が覚め、無意識に窓を閉めました。

[どうせ、また今朝も雨だろうな。今週はもうずっと朝walkingできないかもな。]
と、うつらうつらしながら薄目を開けると、太陽の日差しが窓から差し込んでいました。
慌てて飛び起き、いつもより5分遅めにwalkingスタートしました。

玄関を出た瞬間、「むわん」とした湿度と蒸し暑さ…。

あたたた…↓↓↓

今年の梅雨は、わりと蒸し暑さが少ないと思っていたけれど
6月も後半に差し掛かってきて、いよいよ梅雨独特の蒸し暑さがやってきた感じ。

この暑さは、あの季節の到来を告げている…。
とうとう…やってきたか、夏が。
凹む〜〜〜暑いの苦手〜〜(v_v)

そんな今朝、朝walkingを終えた後、どうしてもシャワーを浴びたくなった。
汗が身体に纏わり付くような感じが強くしたから。

これも夏が来た証だな。

朝食を食べながら聞いていた天気予報も、今日はかなり蒸し暑く気温も上がる見込みだとか。

とうとう…やってきたよ。夏が…。
チョットオーバーかもしれないけど、気合い入れないと。


水だけでなく、ミネラル補給を忘れずに。

今日も事故やケガなく無事に過ごせますように。

Have a nice day.(^_-)-☆  

2011年06月21日08:32:06

Posted by バームクーヘン 日々

月曜日に雨かよ…

おはようございます。

カーペンターズの『雨の日と月曜日と』の曲が頭で鳴っています。
月曜日から雨かよ…なんて思いません。
堂々とレインブーツを履いて、アイロンをかけた制服のブラウスを持って出勤です。


週末、親友宅でのヨガレッスンを終え、大阪 心斎橋にある友人が営む美容室へ。

最近シャンプーを変えた話しを含め、事の経緯を話し(『髪質スイッチ』の記事参照下さい)

「どうよどうよ〜私の髪質???(^人^)」
「髪が柔らかくなったなぁ前より。前は潤いがなくて痩せてしまってたしなぁ。(^_^)v」
というような会話が私達の間でなされたのでありました。

えへへ☆(^^ゞ


気をよくしたバームクーヘンは美容室を後にして、新しくなった大阪駅ターミナルをチラリと見てきました。

毎週水曜日にはヨガのレッスンで大阪に来ているのに
開業以来素通りして全く見ていなかったので…。

そこには、京都駅の何倍もの広さの近未来的な風景が広がっていました。

が、コーヒーひとつ買うのも食事するのも、並ばねばならない程の人の多さには閉口しました。
ま、新しい百貨店も施設も逃げはしないし、またゆっくり徘徊します。

京都駅ビルもかなり高くまで上れ、京都市内を一望できますが、大阪駅も同じでした。
新しくできた百貨店の上まで上がれます。
その時は雨が降っていたのでイマイチでしたが、天気のいい日や、夜景はお勧めかもしれません。

実際、カップルが雨にも関わらず佇んでいました、
相合い傘に、彼が彼女の腰に手を回すいいチャンスですからね。(笑)


今週は何かあったったかな?
頭がぼんやりして、大事な事を忘れてはいるような、いないような。


足元&運転&お出かけにはご注意を。
レインブーツをお持ちの方は着用をお勧めします。
水溜まりも怖くないし、突っ込んでいけますから。o(^-^)o

今日も事故やケガなく無事に過ごせますように。

Have a nice day.(^O^)//


  

2011年06月20日08:33:00

Posted by バームクーヘン 日々

ターンオーバー

おはようございます。

梅雨空広がる6月3回目の土曜日です。

ここの所、毎週金曜日の夜は、気が緩んでしまうのかうたた寝ばかり。

昨夜も同様で、目を覚ましたのが、日付が変わる30分前…。

家人は寝静まり、一人湯舟に浸かったまではよかったが、まだしっかり目覚めておらず
そのまま湯舟の中で、うたた寝の続きを30分。

よ〜寝ました。f^_^;

お陰で眠れないかと思いきや、布団の中でもまたまた爆睡。

今週はさほど忙しくなかったのに、身体は睡眠を欲していました。


睡眠は、身体のターンオーバーを促す大切な時間。

傷が治るのも
風邪が治るのも
お肌の調子を整えるのも
全部、この睡眠中に起こっています。

だから、睡眠は大事にしないとな…と最近 特に思います。

不眠症を経験した事があるバームクーヘンにとっては、『寝られる』というのは、有り難い事です。

それに、人生の1/3は睡眠です。
人生において1/3もの時間を割くというのは、それだけ大事という事です。

特に質の良い睡眠が大事です。

昨夜はまずまずの質だったのか、今日は何だかお化粧のノリがよろしいようで。o(^-^)o

さて、今から親友宅でヨガレッスンです。(講師は僭越ながらバームクーヘンです)
午後からは、これまた友人が営む大阪心斎橋にある美容室で綺麗になります。

今日は母も友人と心斎橋に来るらしく、「会うかも〜」」と。いや会わへん会わへん。(*_*)



レインブーツ履く程ではないけれど、そぼ降る雨の土曜日になりそうです。

足元に気をつけて。

Have a happy weekend.(^人^)  

2011年06月18日09:34:05

Posted by バームクーヘン 日々

髪質スイッチ

おはようございます。

ここの所、毎日、朝記事をあげているなぁ…余裕がある証拠だな。f^_^;


6月にしては、湿度の低いヒンヤリした朝を迎えました。

今朝はロンTでwalkingしても汗ばむこともありませんでした。
助かります…暑さに弱い暑くなると溶けてしまうアイスクリームいやバームクーヘンですから。


突然ですが、この梅雨時は髪が湿気を含んで広がったりバサバサになりませんか?

バームクーヘン、なります。ほぼ確実に。(*_*)

なので、ごまかす為に髪を纏めたりピンで留めたりするのですが、
それは決して根本的な解決とは言えません。

高校時代の友人でもあり、長年私の髪を切ってくれている美容師曰く
「髪が痛んでいたり弱っているから広がったりバサバサになるねん」と。

確かに、パーマはもうずいぶんかけてないけど(かかりにくい髪みたいで)
カラーは定期的にしているし、シャンプーには界面活性剤が入っているし
もちろん、年を重ねていく事も影響しているんだろうけれど…。(;_;)

という訳で、バームクーヘン、一念発起して約1ヶ月前からシャンプーを変えました。

今、使っている化粧品会社が作っている、まぁ多少はこだわりあるシャンプーから、
せっけんシャンプーに!!

洗ってみて、いやぁ〜もう…びっくりですよ。
泡立たないし髪の毛バシバシゴワゴワ…
まぁ、予想はしてたけれどこれまでとは…ってな感じでした。

母も口にこそしませんでしたが、「潤いないなぁ。バサバサやで。」と思っていたらしい。

が、が、が!!

突然、昨日の朝、私の髪質スイッチが切り替わった事を、感じたんです。

何だか手触りが滑らか。
す〜と髪に指が通る。

じゃありませんか!

と、言っても気のせいかも…と昨日。が、しかし、気のせいじゃなかった!!

今朝は昨日以上にそれを強く実感。
お陰で伸びてきてまとまりにくくなっているはずの髪も、今朝はしっくりと。
お〜この1ヶ月我慢した甲斐あったかも〜。o(^-^)o

明日は今日以上に
明後日は明日以上に
なってくれ〜〜〜♪♪

週末、前述の友人に髪をカラー&カットしてもらうのですがチョットは褒めてくれるかなぁ。


週中水曜日。
今週は嵐の前の静けさみたいに仕事が暇です。
この間に体力温存せねば。p(^^)q


今日も事故やケガなく無事に過ごせますように…。

Have a nice day.(^_^)v  

2011年06月15日08:34:00

Posted by バームクーヘン 日々

それは なにかと もうしますと!!

おはようございます。

昨夜、満月ではありませんでしたが久しぶりに月明かりを感じたのに
突然、にわか雨のようなものが降り出し、明日の朝walkingはまた無理かな〜
と、心配していたけれどいいお天気になりました。

湿度も低く爽やかな朝です。
昨日サボってしまった朝walkingですが、今朝はバッチリ足取りも軽くすませました。


清水の舞台から飛び降りる気持ちで買ったMBTというwalkingシューズを履きはじめて1年2ヶ月。
それまでの1年余りは普通のスニーカーを履いてwalkingしていましたが
その前後の自身の体型に、確実な変化が現れてきた事を最近、強く実感しています。

そ れ は な に か と も う し ま す と ! !

足が痩せた

O脚がマシになった

扁平足な足に凹みができてきた(お恥ずかしながらバームクーヘン、扁平足なんです)

お尻が小さくなった

お腹周りが引き締まった


バームクーヘン、固く誓ってMBTシューズの回し者ではありません。

自身の実感から、いよいよ我が母にこの靴を薦める事にしました。

ぽっちゃりさんで、常日頃から痩せたい〜と言っている母が食いつかないはずがありません。

MBT公式ホームページには「通販はありません」とありますが
平行輸入などで、定価より安く販売しているインターネットサイトを発見したので
(忠し、偽物も山盛りありますので安過ぎるサイトや、怪しいサイトにはご注意を!)
探して買う事ができそうなので…。

母娘揃って、MBTシューズ履いてwalkingする日も近いかも。o(^-^)o


まだ火曜日だぁ〜〜(*_*)

今日も事故やケガなく無事に過ごせますように。

Have a nice day.p(^^)q  

2011年06月14日08:27:20

Posted by バームクーヘン 日々

やっぱ、がんばろっ。

おはようございます。

昨夜の雨を今朝も引きずっているに違いない!
そう勝手に思って、窓もあけて確かめることをしなかったので、
結果的に朝walkingをサボってしまいました。f^_^;

あ〜あ…と、チョット自己嫌悪…。

仕方ない…過ぎ去った時間は戻らない。未来を見て歩いていきましょ。

明日から、がんばろっ。p(^^)q


近頃、チョットはまりかけているラジオへのリクエストなんですが、
実は、昨日もリクエストメールを送りました。

採用されるかされないか、名前が読まれるか読まれないか、かなりワクワクします。

結果…リクエスト曲はかからず(*_*)でしたが、同じアーティストの別曲がかかり、名前は、読んでもらえました。(^O^)/

これで、2回目。v(^-^)v

別曲でも好きなアーティストの曲には違いなく、ラジオを聞きながらにやけました。


そんな訳で、夕べはチョットhappyな気分で休めたので、先週からの『仕事辞めたい病』は、横に置き
気持ち切り替えて、先を見据えて、頑張っていこうと思います。


生きていくのは大変だ
働くのは楽じゃない
しがらみもあるから無下にはできない
立場や生活を考えたら、勝手な事も言えない
皆な、そうやって必死で生活を支えているんだよな。

やっぱ、がんばろっ。


梅雨空ではありますが、お天気回復のようです。

通勤にレインブーツの出番がなかなかやってきません。

なんだかなぁ。
レインブーツもがんばりたいはずなのに。(´Д`)


今日も事故やケガなく無事に過ごせますように…。

Have a nice day.(^人^)  

2011年06月13日08:31:19

Posted by バームクーヘン 日々